27 de octubre Intensivo Coaching y Mindfulness

27 de octubre Intensivo Coaching y Mindfulness

Sep 28, 2016

Un curso para observar mejor la realidad, aceptar y no juzgar En el hotel Sheraton Montevideo(Víctor Soliño, 349), el próximo jueves 27 de octubre, de 17.30 a 21.30 horas, impartiré el curso “Intensivo de Coaching y Mindfulness. Pensar bien, actuar mejor”, un evento donde comparto cartel con mi amigo y colega  Silvio Raij,  coach ontológico e instructor de meditación, conocido por sus libros “Coaching para el alma” y “Full Stop. Hacer una pausa puede cambiarnos la vida”. En mi caso, introduciré técnicas de psicología y coaching para reconocer nuestro ABC emocional siguiendo la teoría del psicólogo americano Albert Ellis  e impartirá técnicas de coaching y PNL(Programación Neurolingüística) para visualizar y dirigir nuestra acción hacia lo que queremos. Aunque más que nada, será un curso más práctico que teórico, como en todos los intensivos, las personas se llevarán dos técnicas para aplicar en su vida personal y laberal. Albert Ellis solía decir que hay tres debes que debemos dejar atrás:” lo debo hacer bien, los demás deben tratarme bien y el mundo debe ser fácil”. Por esas creencias, uno se vuelve exigente, al punto de no tolerar los errores y cuando los otros no reaccionan como esperamos, nos frustramos. La idea de combinar el coaching y la técnica de Mindfulness es para que las personas reconozcan sus emociones, aprendan a manejar sus pensamientos y se queden con la mejor energía para lograr sus objetvos. Porque basta con pensar de forma efectiva para conectarnos con nuestras mejores acciones.  Silvio Raij es uno de los máximos referentes en Mindfulness en Uruguay. Certificado en el Programa MBSR((Mindfulness-Based Stress Reduction) de la Universidad de Massachusetts que ofrece un complemento a los tratamientos médicos y sicológicos tradicionales. La técnica de Mindfulness es muy efectiva en el tratamiento de enfermedades crónicas, la fatiga,  la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico, el cáncer y la depresión. Con la intención de reconocer nuestras emociones negativas y desplazarlas hacia un hecho que nos motive y nos haga bien y con el objetivo de observarnos y atender lo que necesitamos, realizaremos este curso con Silvio Raij. La idea es que tomemos conciencia del momento y del lugar presente. Así como podemos observar lo que ocurre a nuestro alrededor, también podemos...

El 14 de junio vuelve Intensivo de Coaching y PNL de Comunicación

El 14 de junio vuelve Intensivo de Coaching y PNL de Comunicación

May 27, 2016

Cada vez más vemos una cantidad de oradores en los distintos eventos que se realizan en Montevideo, Buenos Aires, Madrid, Barcelona y en toda América. Muchas veces, estas personas tienen una buena dicción, un tono de voz adecuado y un discurso muy elaborado. Aunque una vez que nos hacemos habitues a varios eventos, nos damos cuenta que esas personas siempre dicen lo mismo y repiten su discurso como un Greatest Hit. Esto le quita credibilidad a lo que dicen y menos coherencia tienen cuando nos enteramos del ego exacerbado que tienen algunos, donde raras veces piensan en los otros, mucho menos lo harán en su audiencia. Otros pueden tratar de forma usual el mismo tema pero comunican según la audiencia que tengan y eso les hace hablar desde el corazón. Las personas no quieren meramente escuchar una bonita voz y un discurso elocuente. Desean también escuchar alguien que les genere confianza y que les transmita honestidad, alguien que no les mienta, alguien que hable desde su ser verdadero, que no tiene que ser únicamente el de un héroe que todo lo sabe y todo lo puede. Lo cierto que a veces necesitamos oír la voz de alguien concreto, sentir su mirada, su respiración y si decide silenciarse, su voz resuena en nuestros oídos como un eco. La voz se hace palabra y rompe el silencio de tantas reuniones, conversaciones y declaraciones. Cuando nos comunicamos de forma efectiva, la retórica, que implica el contenido y los objetivos de ese discurso no es lo más importante. El qué comunicamos se suele olvidar pero el cómo lo comunicamos es lo que suele quedar. La gente nos llega por su voz, su tono, sus posturas y principalmente cuando practicamos una escucha atenta. Escuchar las necesidades y deseos del otro es esencial en cualquier relación. La comunicación nos permite vivir la experiencia del encuentro pero es fundamental en la construcción de nuestra identidad. Nuestra identidad se construye según las relaciones que tengamos y los aprendizajes que hagamos a través de ellas. Primero con nuestra madre, padre, familia, maestros. Todos ellos van forjando nuestra identidad como seres comunicantes. Las claves para favorecer la comunicación son: paciencia, control emocional y capacidad...

Vuelve seminario El valor de valorarnos el martes 16 de junio de 2015

Vuelve seminario El valor de valorarnos el martes 16 de junio de 2015

May 16, 2015

Con la idea de repetir el éxito del año pasado, vuelvo a hacer el curso “Intensivo de Coaching y PNL El valor de valorarnos” en  conjunto  con  Carlos Servian, conocido por sus procesos en reingeniería humana, además de trabajar como coach personal y deportivo. Este año haremos algunos cambios al curso que hicimos el año pasado. Pero principalmente trabajaremos el reconocimiento de nuestros valores y la mejora de nuestras creencias. Porque muchas veces le preguntas a alguien cuánto vale y suele decirte que no sabe o que no tiene precio. En realidad cuando le preguntamos a alguien cuál es su valor no nos referimos a asuntos económicos, políticos ni exteriores. Si a esa pregunta le agregas el quién eres, habrá algunos que te digan que prefieren ser definidos por los otros. Justamente este es el primer error para tener una autoestima estable: esperar que mi pareja, mi familia, mis amigos, mi jefe me definan. Si espero eso, puede que algunos coincidan pero otros puede que se equivoquen y si sigo todo lo que ellos dicen sobre mí, voy a vivir con un espejo distorsionado de mí mismo. La idea es que cada uno reconozca su propio valor y se atreva a reflejarse con sus virtudes y defectos. ¿Cómo generar la mejor versión de nosotros mismos como empresarios, trabajadores y profesionales en un mercado en crisis y cambio? ¿Cómo confiar en nosotros cuando las puertas se cierran? ¿Cómo cambiar las creencias negativas que tenemos sobre nosotros y confiar en el futuro que se nos avecina? ¿Cómo relacionarnos de forma efectiva con los demás? Para salir airosos de este período turbulento, debemos reconocer nuestras cualidades más originales. En otras palabras, debemos tener el valor de valorarnos. Este seminario  aplica técnicas propias del coaching, la Programación Neurolinguística y las últimas técnicas de management. Objetivos: Clarificar nuestro propósito y pautas para establecer objetivos. Fomentar la autoestima de los participantes, que puedan contradecir la imagen negativa de sí mismos y generar una nueva versión de cómo quieren ser y cómo quieren que se desarrollen sus relaciones con clientes, trabajadores y personas de su entorno afectivo. Esto les permitirá generar confianza, mejorar su productividad y su imagen frente a su equipo,...

El trabajo y la conciliación entre vida personal y laboral

El trabajo y la conciliación entre vida personal y laboral

May 2, 2015

Llega otro 1 de mayo, otro día de los trabajadores y llega el momento de la reflexión sobre este día del trabajador y otra vez llega el recuerdo de esos mártires de Chicago que sacrificaron sus vidas para que la jornada laboral sea un poco más justa. Hoy, ya en 2015, pleno siglo XXI, se discute sobre la importancia de la reducción de la jornada de 40 horas semanales  a 30 a 36 horas semanales. Cada vez más las personas valoran esto de trabajar para vivir y no esa tendencia de vivir para trabajar.    Una de las metas más legítimas que estamos viviendo en los últimos tiempos es ser feliz en nuestro trabajo y  poder conciliar vida personal con laboral. La madre y padre trabajador buscan ganarse su sustento sin olvidarse del tiempo para disfrutar la familia. El joven emprendedor sueña con trabajar en lo que le gusta y al mismo tiempo, quiere disponer de su tiempo para ir al gimnasio, organizar viajes y disfrutar sus amigos. Suelo decir a menudo que el mejor modo de ser feliz en lo que uno hace es emprender un negocio, algo en lo que creemos. Pero para emprender, tengo que sentir que puedo y tener claro qué quiero, y eso lo transmití claramente en el reciente II Congreso de Autoestima y Liderazgo de Montevideo, que fue un éxito porque colmamos dos salas del Sheraton Hotel Montevideo. También veo felicidad en lo que uno hace cuando asisto a eventos de networking, como el reciente “Mujeres a contra corriente”, organizado por Alejandra Caíno de Lalinda Comunicación Estudio y Carlos Rodríguez de Opinión Empresarial, donde tuve la suerte de asistir como ponente para dar una charla sobre Liderazgo y mi experiencia como emprendedora, y ahí también me encontré con otras trabajadoras y ponentes felices con lo que hacen como Alva Sueiras, Alejandra Covello, Lea Bensasson,  Algunos trabajadores están insatisfechos por el nivel salarial y otros se preocupan por el hecho de quedarse estancados y no evolucionar en su profesión. Algunos en puestos directivos sienten una vorágine de trabajo que les impide salir en hora y disfrutar de su tiempo libre o de llegar para estar con sus hijos. Otros...

Lun 24 nov Coaching y PNL para Comunicar bien y Saber negociar

  La comunicación es esencial para relacionarnos con los demás. En nuestra cultura, la palabra comunicación se asocia casi siempre con hablar y poco con escuchar. Tendemos a llenar los silencios con palabras, a veces haciendo comentarios torpes e intrascendentes. La comunicación marca el punto de partida entre el equilibrio que la persona tiene que tener consigo mismo y con los demás. Por eso, en este curso que daremos el próximo lunes 24 de noviembre, de 17.30 a 22 hs en el hotel Sheraton Montevideo buscaremos que los participantes aprendan a decir de una forma empática y honesta. Enfocado en hablar en público y en negociaciones, este curso sirve también para mejorar la autoestima y las relaciones en general. “Además de aprender técnicas de coaching y PNL, los participantes pasarán un momento ameno, aprenderán a quitarse los miedos y a comunicarse de forma efectiva. El pasado mes de octubre, realizamos otro curso de Comunicación que fue un éxito y este próximo curso está más centrado en el liderazgo, en las negociaciones y en crear discursos coherentes”, señala Leticia Brando, psicóloga y coach, conferencista internacional y creadora del programa “Ruta feliz”. Objetivos Aprender a comunicar de forma efectiva tanto en discursos con clientes, conferencias o bien en negociaciones. Crear empatía con nuestros interlocutores. Conocer las técnicas básicas de la comunicación en público. Controlar la impresión que causamos en los otros. Adquirir seguridad y confianza. Reconocer los gestos y las palabras que te ayudan a ser más influyente.    Dirigido a Directivos y profesionales que realicen funciones de comunicación en sus empresas(ya sea internamente o de cara al exterior) Emprendedores y trabajadores que deben aprender a comunicar sus ideas, promocionar su empresa en presentaciones y conferencias. Abogados, contadores, escribanos, líderes, secretarias, directores de despacho, estudiantes, personas en general que desean aprender a comunicar sus ideas y sus argumentos con seguridad y confianza. Personas en general que quieran aprender a comunicarse de forma efectiva y mejorar sus relaciones.    Duración: 4 horas y media , 17.30 a 22 hs.  Dónde: Sheraton Montevideo Hotel, Victor Soliño 349 Metodología: basada en coaching y PNL(Programación Neurolingüística) será totalmente activa y participativa (LEARN BY DOING), primando tanto la práctica individual como...

21 agosto 2014 17 a 21:45 hs Intensivo de Coaching y PNL El valor de valorarnos

21 agosto 2014 17 a 21:45 hs Intensivo de Coaching y PNL El valor de valorarnos

Jul 27, 2014

Tras el éxito del I Congreso de Autoestima y Liderazgo de Montevideo y recientemente del curso “Intensivo de Coaching y PNL Pensar bien, actuar mejor”, llega ahora una nueva edición del “Intensivo de Coaching y PNL “El valor de valorarnos”, que esta vez contará con el coach Carlos Servian, uno de los más reconocidos en coaching personal y ejecutivo y por supuesto, estaré junto a él para brindar un curso de 4 horas y 45 minutos que será bueno para despertar, tomar conciencia y comenzar cambios para mejorar nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra vida. En las siguientes líneas, pueden leer el programa completo: ¿Conocemos cuál es nuestro propio valor? ¿Cómo generar la mejor versión de nosotros mismos como empresarios, trabajadores y profesionales en un mercado en crisis y cambio? ¿Cómo confiar en nosotros cuando las puertas se cierran? ¿Cómo cambiar las creencias negativas que tenemos sobre nosotros y confiar en el futuro que se nos avecina? ¿Cómo relacionarnos de forma efectiva con los demás? Para salir airosos de este período turbulento, debemos reconocer nuestras cualidades más originales. En otras palabras, debemos tener el valor de valorarnos. Este seminario  aplica técnicas propias del coaching, la Programación Neurolinguística y las últimas técnicas de management.  Por primera vez, se unen en un curso en conjunto la psicóloga y coach Leticia Brando, creadora del programa “Valores y Creencias en las Organizaciones”, con una trayectoria reconocida en España y Carlos Servian, conocido por sus procesos en reingeniería humana, por ser director de Torch además de ser coach personal y deportivo y conferencista internacional. Objetivos: Clarificar nuestro propósito y pautas para establecer objetivos. Fomentar la autoestima de los participantes, que puedan contradecir la imagen negativa de sí mismos y generar una nueva versión de cómo quieren ser y cómo quieren que se desarrollen sus relaciones con clientes, trabajadores y personas de su entorno afectivo. Esto les permitirá generar confianza, mejorar su productividad y su imagen frente a su equipo, mercado y clientes. Dirigido a Trabajadores, empresarios, líderes, profesionales, directivos, estudiantes, personas en general que desean aprender a usar eficazmente su mente para tener éxito en su trabajo y en sus relaciones.  Duración: 4 horas 45 minutos, 17 a 21.45 hs ...

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