Coaching

El 14 de junio vuelve Intensivo de Coaching y PNL de Comunicación

Posted by on May 27, 2016

Cada vez más vemos una cantidad de oradores en los distintos eventos que se realizan en Montevideo, Buenos Aires, Madrid, Barcelona y en toda América. Muchas veces, estas personas tienen una buena dicción, un tono de voz adecuado y un discurso muy elaborado. Aunque una vez que nos hacemos habitues a varios eventos, nos damos cuenta que esas personas siempre dicen lo mismo y repiten su discurso como un Greatest Hit. Esto le quita credibilidad a lo que dicen y menos coherencia tienen cuando nos enteramos del ego exacerbado que tienen algunos, donde raras veces piensan en los otros, mucho menos lo harán en su audiencia. Otros pueden tratar de forma usual el mismo tema pero comunican según la audiencia que tengan y eso les hace hablar desde el corazón. Las personas no quieren meramente escuchar una bonita voz y un discurso elocuente. Desean también escuchar alguien que les genere confianza y que les transmita honestidad, alguien que no les mienta, alguien que hable desde su ser verdadero, que no tiene que ser únicamente el de un héroe que todo lo...

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TV y Radio

Afrontando los cambios

Posted by on Feb 7, 2016

Daniel estuvo casado veinte años con una mujer a lo que no amaba. Cuando finalmente se atrevió a ser honesto consigo mismo y divorciarse, se dio cuenta que el cambio implicaba dolor pero también autenticidad con la vida que quería vivir. Lorena respondía siempre de forma reactiva cuando alguien la criticaba, lo que hacía ser definida como la “malhumorada” de su ambiente de trabajo. Un día quiso comenzó a pensar antes de responder y se dio cuenta que cambiar la furia por la paciencia le daba más dividendos. Todos, al igual que Daniel y Lorena estamos cambiando consantemente pero no siempre nos atrevemos al riesgo de iniciar algo nuevo. Pero ahí precisamente está la clave de la vida, la de crearnos una nueva realidad cada día. Cambiamos el cuerpo, llegan las arrugas, las primeras canas. ¿Nuestro ser cambia o siempre seremos un poco niños, un poco adolescentes, un poco adultos? Dado el ritmo de vida, debemos adaptarnos a nuevas situaciones pero nos cuesta porque los seres humanos tendemos a ser rutinarios. Nos gusta la estabilidad y el equilibrio. Tener un trabajo fijo,...

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Prensa

A propósito de San Valentín: el auge de las crisis matrimoniales

Posted by on Feb 14, 2016

“A veces todavía tengo nostalgia de una boda en la iglesia. Me hubiera gustado desfilar por un pasillo rojo del brazo de mi padre hasta el altar, con el órgano tocando la marcha nupcial y todos mirándome. Yo me hubiera casado en Catedral para que el pasillo fuera aún más largo. Pero no me casé. Andrés me convenció de que todo eso eran puras pendejadas y de que él no podía arruinar su carrera política. Había participado en la guerra anticristera de Jiménez, le debía lealtad al Jefe máximo, ni de chiste se iba a casar por Iglesia. Por lo civil sí, la ley civil había que respetarla aunque lo mejor, decía, hubiera sido un rito de casamiento militar” Ángeles Mastretta. “Arráncame la vida” (Buenos Aires: Planeta, 1986)pp.12-13 Puede que esa fantasía de Catalina, la protagonista de la novela de Ángeles Mastretta, suene muy edulcorada en esta época de comida chatarra y de ropa de usar y tirar. Pero refleja posiblemente el deseo latente de muchas mujeres exitosas e independientes. Lo cierto que antes de planear una boda, se requieren conversaciones...

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Conferencias

20 de octubre 2014_17.30 a 22 hs_Comunicación efectiva_ Sheraton

Posted by on Sep 18, 2014

La comunicación es esencial para relacionarnos con los demás. Detrás de una persona que consulta por conflictos con su pareja, o el caso de una persona abrumada por pro­blemas de conexión con personas de su entorno laboral, subyacen graves problemas de comunicación. A veces también los problemas vienen de no decir aquello que sentimos o queremos o de decir las cosas de una forma agresiva y defensiva. Por eso, el próximo lunes 20 de octubre, retomo un curso que tiene varias ediciones en España y que es uno de los que más disfruto de impartir. En el piso 25 del hotel Sheraton estaré impartiendo junto al psicólogo Alejandro De Barbieri el curso “Comunicación efectiva. Para hablar en público y mejorar las relaciones” y que cuenta con un descuento del 20% si se realiza el pago antes del 15 de octubre y de 25% si se asistió a otros cursos de Brando Coaching. El objetivo es que los participantes aprendan a decir de una forma empática y honesta. Enfocado en hablar en público, este curso sirve también para mejorar la comunicación en general. Dirigido...

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El 14 de junio vuelve Intensivo de Coaching y PNL de Comunicación

El 14 de junio vuelve Intensivo de Coaching y PNL de Comunicación

May 27, 2016

Cada vez más vemos una cantidad de oradores en los distintos eventos que se realizan en Montevideo, Buenos Aires, Madrid, Barcelona y en toda América. Muchas veces, estas personas tienen una buena dicción, un tono de voz adecuado y un discurso muy elaborado. Aunque una vez que nos hacemos habitues a varios eventos, nos damos cuenta que esas personas siempre dicen lo mismo y repiten su discurso como un Greatest Hit. Esto le quita credibilidad a lo que dicen y menos coherencia tienen cuando nos enteramos del ego exacerbado que tienen algunos, donde raras veces piensan en los otros, mucho menos lo harán en su audiencia. Otros pueden tratar de forma usual el mismo tema pero comunican según la audiencia que tengan y eso les hace hablar desde el corazón. Las personas no quieren meramente escuchar una bonita voz y un discurso elocuente. Desean también escuchar alguien que les genere confianza y que les transmita honestidad, alguien que no les mienta, alguien que hable desde su ser verdadero, que no tiene que ser únicamente el de un héroe que todo lo sabe y todo lo puede. Lo cierto que a veces necesitamos oír la voz de alguien concreto, sentir su mirada, su respiración y si decide silenciarse, su voz resuena en nuestros oídos como un eco. La voz se hace palabra y rompe el silencio de tantas reuniones, conversaciones y declaraciones. Cuando nos comunicamos de forma efectiva, la retórica, que implica el contenido y los objetivos de ese discurso no es lo más importante. El qué comunicamos se suele olvidar pero el cómo lo comunicamos es lo que suele quedar. La gente nos llega por su voz, su tono, sus posturas y principalmente cuando practicamos una escucha atenta. Escuchar las necesidades y deseos del otro es esencial en cualquier relación. La comunicación nos permite vivir la experiencia del encuentro pero es fundamental en la construcción de nuestra identidad. Nuestra identidad se construye según las relaciones que tengamos y los aprendizajes que hagamos a través de ellas. Primero con nuestra madre, padre, familia, maestros. Todos ellos van forjando nuestra identidad como seres comunicantes. Las claves para favorecer la comunicación son: paciencia, control emocional y capacidad...

A propósito de San Valentín: el auge de las crisis matrimoniales

A propósito de San Valentín: el auge de las crisis matrimoniales

Feb 14, 2016

“A veces todavía tengo nostalgia de una boda en la iglesia. Me hubiera gustado desfilar por un pasillo rojo del brazo de mi padre hasta el altar, con el órgano tocando la marcha nupcial y todos mirándome. Yo me hubiera casado en Catedral para que el pasillo fuera aún más largo. Pero no me casé. Andrés me convenció de que todo eso eran puras pendejadas y de que él no podía arruinar su carrera política. Había participado en la guerra anticristera de Jiménez, le debía lealtad al Jefe máximo, ni de chiste se iba a casar por Iglesia. Por lo civil sí, la ley civil había que respetarla aunque lo mejor, decía, hubiera sido un rito de casamiento militar” Ángeles Mastretta. “Arráncame la vida” (Buenos Aires: Planeta, 1986)pp.12-13 Puede que esa fantasía de Catalina, la protagonista de la novela de Ángeles Mastretta, suene muy edulcorada en esta época de comida chatarra y de ropa de usar y tirar. Pero refleja posiblemente el deseo latente de muchas mujeres exitosas e independientes. Lo cierto que antes de planear una boda, se requieren conversaciones y prácticas, no del todo organizadas, que poco a poco van creando un lenguaje común. Desde un abordaje sistémico, cada miembro de un sistema, sea pareja, familia o empresa, reacciona a la acción del otro y viceversa. También en temas de amor reaccionamos a diversas presiones sociales, culturales y psicológicas. En el caso de Catalina, el fin de su matrimonio puede responder al afán de continuar el apellido Ascencio o meramente la unión con una mujer que le asegure la organización de su hogar. Aunque también puede ser el amor lo que los una. En realidad, el parentesco y el matrimonio tratan de los hechos básicos de la vida: el nacimiento, la cópula y la muerte. La cópula conduce a la relación entre parejas, fundamento del matrimonio y la paternidad. Los nacimientos producen niños y el perdurable lazo madre-niño. La muerte aporta un vacío al grupo social y exige siempre un reemplazo. De hecho, la historia del género humano ha comenzado por la institución de matrimonio con la virtud de la fidelidad y el hombre, desde los primeros momentos, ha tratado de cumplir...

Afrontando los cambios

Afrontando los cambios

Feb 7, 2016

Daniel estuvo casado veinte años con una mujer a lo que no amaba. Cuando finalmente se atrevió a ser honesto consigo mismo y divorciarse, se dio cuenta que el cambio implicaba dolor pero también autenticidad con la vida que quería vivir. Lorena respondía siempre de forma reactiva cuando alguien la criticaba, lo que hacía ser definida como la “malhumorada” de su ambiente de trabajo. Un día quiso comenzó a pensar antes de responder y se dio cuenta que cambiar la furia por la paciencia le daba más dividendos. Todos, al igual que Daniel y Lorena estamos cambiando consantemente pero no siempre nos atrevemos al riesgo de iniciar algo nuevo. Pero ahí precisamente está la clave de la vida, la de crearnos una nueva realidad cada día. Cambiamos el cuerpo, llegan las arrugas, las primeras canas. ¿Nuestro ser cambia o siempre seremos un poco niños, un poco adolescentes, un poco adultos? Dado el ritmo de vida, debemos adaptarnos a nuevas situaciones pero nos cuesta porque los seres humanos tendemos a ser rutinarios. Nos gusta la estabilidad y el equilibrio. Tener un trabajo fijo, una pareja estable, unos amigos a los que recurrir, un hogar al que regresar. Sin embargo, las novedades siempre están a la vuelta de la esquina, desde atrevernos a practicar esquí hasta la audacia de tener un hijo.  ¿Cuánto hay de pérdida y cuánto hay de ganancia cuando cambiamos?¿Será que el cambio es lo único constante? El cambio nos enfrenta a definir quiénes somos y qué podemos hacer ante una situación nueva, ya sea positiva o negativa. Ante un cambio como puede ser un divorcio, una mudanza de país, una promoción en el trabajo, o un despido vamos reconociendo lo que podemos hacer en cada circunstancia.  Realmente nos aprendemos a conocer cuando asoman las dificultades, los obstáculos y no tenemos más remedio que cambiar. Creemos que nos conocemos pero en una situación imprevista, a veces que nos excede, ahí aprendemos a saber más de nosotros mismos. El cambio nos facilita llegar a saber lo que somos de verdad. Cuando sentimos que nos hundimos, emerge lo mejor de nosotros mismos. Aunque no seamos conscientes, cada día nos transformamos. Frecuentemente los nostálgicos cuando se reencuentran...

Llega el III Congreso Autoestima y Liderazgo de Montevideo

Llega el III Congreso Autoestima y Liderazgo de Montevideo

Jan 14, 2016

Mientras los uruguayos amanecieron hoy con una subida de las tasas de luz, agua y teléfono previamente a conocerse un escándalo en ANCAP(Administración Nacional de Combustibles, Alcohol y Portland) donde se adquirió una deuda descomunal por pésima organización y administración de los responsables en ese momento, en Estados Unidos,  Obama da su último discurso en el Estado de la Unión frente al Congreso de su país, en un tiempo convulso de terrorismo y miedo, donde reina la xenofobia y el miedo, él declara su rechazo a cualquier política que ataque a las personas “por motivos de raza o religión”. Mientras en España se escandalizan porque la ‘número dos o tres’ de Podemos, Carolina Bescansa, una mujer de cuarenta y cuatro años ha acudido este miércoles al Congreso de los Diputados acompañada de su bebé y  ha sacado el pecho para darle de mamar en la sesión constitutiva de las Cortes Generales. Además, ha subido con él en brazos a depositar su voto en la primera votación para elegir al presidente de la Cámara. Podemos es un partido político que nació en 2014 y fue creciendo en la medida que fue aumentando el paro en España. Ante la carencia de líderes  creíbles, los españoles escuchaban la ideología de su líder, Pablo Iglesias con cierto interés. Otros españoles siguen descreídos de todos los partidos y proclaman el fin del liderazgo en el gobierno español. En realidad, cuando el líder no logra llegar por la palabra, muchas veces busca llegar a través de su ego, sus demostraciones de orgullo, sus exhibiciones de proezas. Sólo los líderes más efectivos logran ser seguidos porque su autoestima y valores han subyugado a su equipo y clientes. Digamos que la situación que está pasando España en temas de liderazgo, las vivimos de alguna manera en Argentina y Uruguay, donde los líderes sacan a la luz lo mejor de su ego para demostrar lo mal que lo han hecho sus antecesores y cuando ellos mismos lo han hecho mal (caso ANCAP, por ejemplo), buscan enmendar sus errores con medidas antipáticas como la suba del 10% de los servicios y de nuevo el ego asoma negando toda intención de recaudar más para pagar las...

Una Navidad con sentido: renaciendo con uno y con los otros

Una Navidad con sentido: renaciendo con uno y con los otros

Dec 9, 2015

Mientras ayer algunos recordamos que un fanático loco nos quitó al gran John Lennon de esta tierra, llegan días ajetreados donde la excusa de la Navidad y el fin de año tiene a todo el mundo como autómatas incontrolables. Con un dejo de nostalgia por el diciembre en Barcelona, me encuentro hoy en un Montevideo caluroso con colas en las paradas de taxis, aglomeración de gente en las rebajas, ánimos que corren apurados como el conejo de Alicia, personas que de vez en cuando se toman un café en sitios con Wifi y así se observa la comunicación fría y distante de esta época que el anuncio de Crufi resume de forma magistral. Si alguno no vio aún ese brillante anuncio donde se habla de amor, familia, amistad ya que la relación entre el niño y el perro es más que entrañable. Justamente esos dos protagonistas son los que emprenden la aventura de hacer consciente a los miembros de su familia de la vida automática que protagonizan. En esa vida, la incomunicación prolifera entre las señales de la televisión durante el almuerzo, los celulares a toda hora, las computadoras y las tablets sustituyendo a los libros y las conversaciones entre todos. Más allá de lo que compran en estas Navidades como ya comenté en anteriores ocasiones, quizá las personas deban preguntarse dónde están invirtiendo su tiempo en estas fechas. Resulta gracioso que personas que ni te llaman para tu cumpleaños, ni responden peticiones personales o laborales y hacen de  la indiferencia y la falta de consideración como un hábito tan corriente como cepillarse los dientes, en estas fechas les sobreviene una actitud cariñosa y complaciente y demanden una necesidad de encuentro. Posiblemente esas personas no sean tan indiferentes al prójimo como nos lo hacen creer con sus acciones en el resto del año. Quizá sean uno más de los tantos que se ven circulando en la vorágine vital donde importa más hacer y no tanto sentir ni pensar. Justamente unos días antes de que armemos el árbol de Navidad, nos topamos con los dos días de Teletón anuales donde se nos cuentan muchas historias de superación. Realmente es imposible no donar si miras alguna...

Habla cuando tus palabras sean mejores que el silencio

Habla cuando tus palabras sean mejores que el silencio

Nov 25, 2015

A menudo me he tenido que comer mis palabras y he descubierto que eran una dieta equilibrada”, decía Winston Churchill. “Para saber hablar, es preciso saber escuchar”, decía Plutarco. Sin embargo, una y otra vez creemos que lo que tenemos que decir es más importante que lo que tenemos que escuchar. Estamos tan inmersos hablando que ni siquiera nos damos cuenta si el mensaje emitido ha sido recibido correctamente. Gente con auriculares corriendo por la Rambla o el paseo marítimo sin mirar a nadie, personas embobadas en su Ipad o en su celular de última generación, sea Apple o Android, otras personas no simulan su adicción a los sms y su aversión al encuentro cara a cara, al contrario, el móvil parece ser una prolongación de su mano. Otras personas de vez en cuando invertimos parte de nuestro día en discusiones interminables en chats de Whatsapp donde se trata de probar distintos argumentos para convencer que nuestra creencia es la correcta. Entre todo eso, a la vez trabajamos, criamos a nuestros hijos, hacemos deporte, pagamos cuentas y observamos horrorizados las fallas en la comunicación desde los poderosos de turno. Vivimos un tiempo donde los mandatarios comunican sus planes de acción ante el odio y la intolerancia haciendo exactamente lo mismo que su oponente, atacando a través de bombas y con la creencia del “ojo por ojo”. A su vez, es un tiempo reactivo en cuanto a eso que comunicamos. Nos cuesta esperar que el otro explique lo que tiene para decirnos y decimos antes que el otro diga. Porque sin duda, la palabra comunicación se asocia con hablar y poco con escuchar. Tendemos a llenar los silencios con palabras, a veces haciendo comentarios torpes e intrascendentes. Contradecimos la famosa frase budista: “habla sólo cuando tus palabras sean mejores que el silencio”. El primer gran problema parece surgir de las dificultades del diálogo con el otro. Mientras tanto crecen los mensajes al celular, las cadenas de mails y cada vez más personas recurren a los diversos chats como forma de conversación con amigos o desconocidos.  La comunicación en vivo y en directo es el gran tesoro de esta sociedad. De todos modos, las personas no están...

11 de noviembre Intensivo de Coaching y Mindfulness

11 de noviembre Intensivo de Coaching y Mindfulness

Oct 13, 2015

Sin duda sería difícil imaginar un universo carente emociones. Apenas nacemos, traemos seis emociones básicas en nuestro código genético. Todos lloramos de tristeza apenas nacemos, o quizá de rabia por emerger al mundo. Todos sentimos alegría cuando nuestra madre nos mimaba y alimentaba. En algún momento sentimos miedo cuando la vimos fuera de nuestra órbita y sorpresa cuando volvió a aparecer. En algún momento, nos acercaron un puré de verduras que nos despertó asco o repugnancia. Más tarde, esas emociones las vamos combinando y creando los celos, la envidia, la frustración, la vergüenza ajena y tantas emociones combinadas como culturas que haya. La realidad es que sentimos antes que pensamos. En la actualidad, el valor no está medir cuan alto es nuestro coeficiente intelectual (CI) para nuestro trabajo y estudio. Tampoco interesa nuestro CI cuando hablamos en términos de amor y relaciones. En el mundo vertiginoso de cambios permanentes, nuestra eficacia social adquiere un rol protagonista. Sólo nuestra flexibilidad, nuestra capacidad para adaptarnos a lo nuevo y el modo que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás, nos permitirán salir airosos de las crisis. La inteligencia emocional (IE) es la habilidad de una persona para percibir, comprender y manejar las emociones (las propias emociones y las de los demás). Es una de las más importantes habilidades que poseemos y es una cualidad que podemos desarrollar. Al mismo tiempo, la práctica de Mindfulness permite reconocer las emociones negativas, nos enseña a observar mejor la realidad, a aceptar y no juzgar. Con el ajetreo diario, cada vez más nos llenamos de pensamientos que pueblan nuestra mente. Algunos son positivos, otros útiles que refieren a nuestra agenda diaria y la mayoría son inútiles y negativos. Cada experiencia de vida nos hace que miremos la realidad tal cual la hemos transitado. Por lo demás antes de pensar, sentimos y eso hace que las emociones nos jueguen buenas o malas pasadas. Con la intención de reconocer nuestras emociones negativas y desplazarlas hacia un hecho que nos motive y nos haga bien y con el objetivo de observarnos y atender lo que necesitamos, el próximo 11 de noviembre realizaré un nuevo curso, esta vez Intensivo de Coaching y...

La constancia del cambio

La constancia del cambio

Oct 12, 2015

Dado el ritmo de vida que tenemos actualmente, debemos adaptarnos a nuevas situaciones pero nos cuesta porque los seres humanos tendemos a ser rutinarios. Nos gusta la estabilidad y el equilibrio. Tener un trabajo fijo, una pareja estable, unos amigos a los que recurrir, un hogar al que regresar. Sin embargo, las novedades siempre están a la vuelta de la esquina, desde atrevernos a escalar el Everest hasta la audacia de tener un hijo.  El cambio solemos asociarlo al crecimiento, la maduración, el paso inefable del tiempo. Con el auge del botox y las cirugías, muchas personas se empecinan en no cambiar y buscan el secreto de la eterna juventud.  Más allá de la reticencia a cambiar físicamente, el cambio interior es el que genera más miedos e incertidumbres. En 2002 partí hacia Barcelona y ese viaje implicaba un cambio de país, de amigos, de trabajo, de ámbitos de relación. Durante mis diez años en la ciudad condal, cada día me enfrentaba al desafío de rehacerme cada día, de volver a empezar, de descubrir quién soy y qué podía hacer ante los obstáculos y las maravillosas cosas que me pasaban. Fue allí donde decidí cambiar y dejar a la periodista y psicóloga y agregar los estudios de coaching a mi vida.  Eso no sólo fue un cambio de paradigma en mi vida sino que vino acompañado de otros cambios: un cambio de trabajo fijo a volverme emprendedora, un espacio de coaching en la televisión, en el programa “Hola Barcelona“, varios espacios de radio y especialmente en el programa “Noches de radio” con Carles Lamelo, con quien tuve el gusto de volver a ser entrevistada en mi último viaje a Barcelona y me da gusto de compartir ese programa aquí, además de la publicación de un libro “Las mujeres y los hombres que no aman demasiado“, que fue muy revolucionario porque habló del desencuentro entre hombres y mujeres, y de ese tema terminaron hablando en toda España y hasta en América, conferencias y cursos en toda España y otros países sobre Liderazgo, Valores, Comunicación, Gestión del cambio y todo porque en algún momento decidí cambiarme de rol y de escenario. Pero lo más importante que mi...

30 de setiembre Intensivo de Coaching y PNL Comunicación y Confianza

30 de setiembre Intensivo de Coaching y PNL Comunicación y Confianza

Sep 6, 2015

Hace un tiempo, el actor Andrew Garfield y su pareja, la  también actriz Emma Stone, frecuentes focos de los paparazzis, al darse cuenta que los estaban persiguiendo, aprovecharon ese momento de atención para promocionar unas ongs que el actor apoya. Eso podríamos decir que fue una estrategia de marketing y comunicación brillante y para una noble causa. Claro que  no todo el mundo es hábil en sus relaciones sociales y mucho menos logra comunicar aquello que quiere. Muchas personas realizan discursos muy ampulosos, tienen mucha fluidez verbal pero no siempre esas palabras llegan y conectan con su audiencia. Otras veces, muchas personas a la hora de negociar, se sienten abrumados por personas que les derriban su estrategia y les cambian las propuestas que querían hacer. Y otras personas no logran hacerse entender con las personas cercanas y se crean cadenas interminables de teléfonos descompuestos. Cuando nos comunicamos de forma efectiva, la retórica no es lo más importante. El qué comunicamos se suele olvidar pero el cómo lo comunicamos es lo que suele quedar. La gente nos llega por su voz, su tono, sus posturas y principalmente cuando practicamos una escucha atenta. Escuchar las necesidades y deseos del otro es esencial en cualquier relación. La comunicación nos permite vivir la experiencia del encuentro pero es fundamental en la construcción de nuestra identidad. Nuestra identidad se construye según las relaciones que tengamos y los aprendizajes que hagamos a través de ellas. Primero con nuestra madre, nuestro padre, familia, maestros. Todos ellos van forjando nuestra identidad como seres comunicantes. A veces nos quedamos sin familia pero la creatividad del ser humano permite crear nuevos vínculos que alegran el alma y nos  conectan con la creación. Comunicar lo que sentimos es algo tan básico que creemos que vamos a hacerlo bien. Pero siempre surgen malentendidos. Cuando nos perdemos en nuestras palabras, obviamos lo que está diciendo la mirada de la otra persona, su tono de voz, su actitud. Para los que quieran mejorar su comunicación para hablar en público y negociar  y adquirir seguridad y confianza, los invito a venir al próximo Intensivo de Coaching y PNL que impartiré junto a Carlos Servian, que  justamente que será sobre Comunicación...

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